jak fajnie

Najslabsza partia ale staram się jak moge 8tydz masy /SFD/2016/12/10/de287e7d71f844a9bebb5dd3624639d3.jpg fajnie i szeroko jest

Wiem, że podczas pozowania kulturyści wciągają brzuchy/brzuszyska, ale u Ronniego teraz to wygląda nieco inaczej, niż zwykle...Aktualnie (na fotce) na niekompletnej rzeźbie ma lepszy brzuchacz niż dorzeźbiony podczas Mr.Olympia (IMO). Jak dalej będzie podążał w tym kierunku, to będzie conajmnniej fajnie ...A poza tym, będzie miał większe [...]

fajnie wszystko dobrze ale brakuje mi pytania o kontuzje co z nimi itp ale to jak Ronnie bedzie sie przygotowywał wyjdzie w praniu. w 2010 Ronnie bez sponsora ciekawe kto go weźmie

[...] wychodzi na to, że chcesz wykonać trening w podziale góra/dół przy czym trening dołu będziesz wykonywał 2 razy w tygodniu, a góry 3 razy w tygodniu. Można taki podział jak najbardziej wykonać pod warunkiem, że trening góry też jakoś sensownie zaplanujesz. Rozumiem, że nie jesteś w stanie na razie wykonywać przysiadów ze sztangą, ale [...]

rozumiem fajnie sie jest bić czasem na ulicy albo na dyskotece ale tylko jak jest to konieczne bo tak dla zabawy kogoś słabszego sklepać to żadna przyjemność a i tak te kozaki z ulicy jednego cosia biją w 5 to już całkiem ,jak dla mnie to jest śmieszne a jak są sami to nawet sie żaden nie odezwie ba nawet nie spojrzy

[...] i umiejętności przecierz odziedziczył w genach). ps.wystarczy w internecie poszukać było troszkę tego :D. Z mojej strony mogę tyle dodać ,że od roku 2012 prowadzenie jakiejkolwiek działalności medycznej będzie wymagane wykształcenie w tym kierunku.Także miejmy nadzieje ,że skończy się samowolka jaka panuje obecnie.Każde tego typu usługi [...]

[...] można rozbić trening na A i B? Bo teraz fajnie, trochę się przyzwyczaiłem I mam wrażenie że niektóre ćwiczenia mi trochę lepiej idą, ale już nie odczuwam takich zakwasów jak na początku plus zrobię np 4 serie MC i mam wrażenie że dopiero pompa się zaczęła, i może fajnie by było wtedy coś bardziej przy plecach podziałać wtedy? Tak samo mam z [...]

[...] Agmatyna dzialala bardzo fajnie, dziala do tej pory, tlko skzoda, ze zbanowana jest. Wiele produktow w PL mialo juz w swoim skladzie dodatek agmy, fajny byl swego czasu suplement od activlaba chyba pump IT sie nazywal i byl w pojedynczysz saszetkach, jak kawa rozpuszczalna w sklepie. Dzialal naprawde bardzo fajnie i pompa byla solidna

jak dla mnie fajnie tylko rece ciut wieksze , dobry tylni akton barków

[...] (socjologia), po skonczeniu studiow dopiero startowac do policji" ======================= I tak będziesz latał w prewencji, nawet po studiach. Zresztą studia nic nie dają, fajnie jak masz, a jak nie masz to też nic się nie stanie. Awanse te kwestia to bez pleców możesz zapomnieć Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-08-18 10:01:06

hej amator90. ćwiczysz może capoeire? Niewiem czy tak się piszę. Bardzo fajnie to wygląda i zazdroszcze Ci takiej sprawności. Jeśli tak potrafisz jak na tych filmikach to szkoda by było zaprzestać tak ćwiczyć więc zrób wszystko żeby powrócić do tego bo to piękne. Może będziesz miał na tyle szczęścia że po rozruszaniu ręki po jednym zwichnięciu nie [...]

no hej u mnie wporządku. Sam sie rehabilitowałem a teraz chodzę na siłownie. Rączka nie boli i jest wszystko narazie fajnie ale nie zapeszam Jak nabiorę trochę masy to wtedy będę czuł się pewniej

Bardzo fajnie ze jest takie forum tego szukałem!! Zaczne od początku mam 19 lat 27 grudnia biłem sie z kolegą co prawda byłem po alkoholu nie wiem jak to się stało pamiętam że chciałem mu zaje...ać i stało sie ... ogromny ból , pojechalem do szpitala gdzie lekarz stwierdził zwichnięcie barku dodam że miałem go nastawionego bez znieczulenia [...]

Hej Olga, fajnie, że jesteś - jak wspomniałem czytałem wątek od początku więc Twoją historię znam :). Mogłabyś się odnieść do moich pytań (2 posty wyżej)? Wprawdzie ogi mnie już trochę wtajemniczył (dzięki :) ), ale opinia eksperta nie pogardzę ;) Zmieniony przez - manthor w dniu 2012-12-27 21:53:29 Zmieniony przez - manthor w dniu 2012-12-27 [...]

[...] Ja miałam odparzona skórę od łokcia po nadgarstek...Przy ortezie bardzo często odpinalam dol i starałam się wietrzyc rękę ale wiadomo. Comfortia jest bardzo milutka i wygodna ale grzeje ostro. Także nie wiem jak będzie u Ciebie, ale dowiedz się która orteza będzie odpowiednia. Szkoda się męczyć i parzyć. Ja w szpitalu od razu dostałam orteze.

[...] treningach pod rząd. Plan treningowy się sprawdza do czasu gdy jesteś w stanie na nim progresować siłowo i realizujesz swoje cele treningowe. Jeśli progres staje to warto przemyśleć zmianę planu treningowego pod warunkiem, że pozostałe rzeczy jak dieta i regeneracją są na dobrym poziomie. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-07-06 13:36:47

/SFD/2024/5/24/7929913972d44852a674061fe80924e2.jpg Jak byś sobie mógł zmontować jakieś choćby hantle do domu żebyś mógł zrobić sobie trening w domu na samych hantlach to sporo by ułatwiło sprawę bo wpadłby Ci trzeci dzień treningowy w tygodniu. Jednak nie zawsze się da coś zorganizować lub ma się takie możliwości to możesz bez problemu zrobić [...]

[...] redukcji bo już nie tyle chodzi o kwestie wizualne co dochodza kwestie zdrowotne , łapa i jej obwód nie ma żadnego znaczenia w tym przypadku bo to głównie woda i tłuszcz a jak zrobisz solidną redukcja to pewnie z 10 cm spadnie i zostanie z tej lapy tyle co nic więc nie analizuj tak swojego ciała że fajnie bo dużo w łapie . Nie liczy się ilosć [...]

Wbrew pozorom sprzęt jak jest fajnie do nas dopasowany to trening nabiera zupełnie nowego wymiaru wiem to po sobie. Mam 190 cm to trenuje na jednej ławce treningowej u siebie na siłowni bo pozostałe mają oparcie bardzo krótkie i potylicę mam na krawędzi ławki więc ze skupienia podczas ćwiczenia lipa. Podobnie z drążkiem wyciągu górnego jak mam go [...]

Wbrew pozorom sprzęt jak jest fajnie do nas dopasowany to trening nabiera zupełnie nowego wymiaru wiem to po sobie. Mam 190 cm to trenuje na jednej ławce treningowej u siebie na siłowni bo pozostałe mają oparcie bardzo krótkie i potylicę mam na krawędzi ławki więc ze skupienia podczas ćwiczenia lipa. Podobnie z drążkiem wyciągu górnego jak mam go [...]